產前運動班 之 fit ball class (32 weeks)

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Fit ball class係optional
明顯比頭兩堂少人咗好多，只有3位孕媽媽參加

當日胡生同我一齊上堂，由於佢前一晚瞓咗12個鐘
所以上堂嘅時候，超精神，完全無䀫眼瞓

用fit ball嘅時候，另一半最好喺隔離從旁協助
始終fit ball係圓嘅，孕媽媽平衡力較差
為免發生意外，小心為上
上堂時，物理治療師話我動作做得唔錯，而且筋骨鬆軟
當時滿心歡喜咁問，筋骨軟係咪容易啲生，好快生到
但物理治療師話唔關事，筋骨鬆軟只係生完筋骨無咁痠痛
聽到之後，真係一場歡喜一場空

上完fit ball班後，個人覺得所有動作即使無fit ball都可以做到
所以我都無特登買fit ball返屋企練習

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